Práctica EP4 (Escalada en rocódromo)

  1. 

  • Esta práctica tuvo lugar en la Dehesa Boyal, el día 18 de marzo del 2021 de 17:45 a 19:45. Los materiales utilizados para la práctica fueron un arnés, un casco, cuerdas, freno grigri y un ocho. Palabras clave: escalada, rocódromo, seguridad.

2.

  • Perder el miedo a las alturas.
Aprender a escalar en paredes con distintos relieves y a rapelar.

  • Primero realizamos un pequeño calentamiento, después nos pusimos el arnés de seguridad y nos enseñaron a hacer un nudo doble ocho con una cuerda pasada por el anillo ventral del arnés. Luego nos pusimos el casco y con ayuda de los monitores comenzamos a escalar los diferentes tipos de pared.
  • En un primer momento estaba bastante asustado debido al vértigo que me genera mi miedo a las alturas. Cuando subí la primera pared disfruté bastante y se me quitó un poco el miedo.
  • He aprendido que durante la escalada es muy importante mantener la calma y no mirar hacia abajo si tienes vértigo. También me he dado cuenta de lo importantes que son los elementos de seguridad como el arnés, el casco y el freno. Además de haber aprendido a hacer un nudo ocho doble.
  • Lo aprendido me ha servido para ver la escalada desde otra perspectiva ya que ahora la veo mucho más segura que antes.
  • Viendo la labor de los monitores que nos acompañaron he aprendido a motivar a los alumnos practicantes de la escalada y de qué manera ayudarles cuando la situación se complica.
  • Me resultaría interesante que los alumnos realizasen un ejercicio de escalada en horizontal o bien como toma de contacto para familiarizarse con el material e ir ganando confianza o como propuesta alternativa que les saque de la monotonía, que les saque de estar siempre escalando hacia arriba.


Esta imagen representa mi primer contacto con la escalada y la ligera superación de mi miedo a las alturas.


3. 
Este estudio me parece interesante porque aborda las emociones de personas en situación de discapacidad visual al practicar la escalada de forma recreativa.

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